Bab 1

selamat datang di blog saya

 RANGKUMAN BAB 1

BAB 1 : TIPS MENGGUNAKAN PERANGKAT TI

1. Hal-hal yang salah dalam menggunakan komputer yang menyebabkan kita sakit :

  a. Posisi monitor yang menunduk.

  b. Leher yang tidak sejajar dengan monitor.

  c. Keyboard membentuk sudut dengan pergelangan tangan. 

  d. Bantalan yang menekan sisi dalam paha. 

  e. Kaki yang tidak menyentuh lantai. 

  f. Menggunakan mouse yg terlalu jauh, mengakibatkan kejang otot lengan. 

  g. Posisi lampu yang tidak tepat. 

2. Posisi yang benar dalam menggunakan komputer :

  • pandangan sejajar dengan komputer. 

  • kepala tidak menunduk. 

  • posisi bahu yang tidak santai. 

  • posisi punggung yang tertopang. 

  • tangan sejajar lengan bawah. 

  • kaki pada bantalan kaki

3. _Apabila anda lama di depan komputer alangkah baiknya_ :

  1. Menyediakan air minum. 

  2. Mengistirahatkan mata 10 - 20 menit setiap 2 - 3 jam sekali. 

  3. Lakukan latihan pergelangan sederhana. 

  4. Jangan duduk terlalu lama

  5. Berdiri setiap ½ jam. 

4. Pemakaian ponsel berlebihan dapat menyebabkan :

  • ketegangan pada mata. 

  • tumor otak. 

  • penurunan kualitas sperma (bagi pria)

  • kurang tidur. 

*Earphone:

  Untuk mendengarkan musik di earphone maximum suara adalah 100 desibel. Hindari sering menggunakan earphone karena bisa merusak pendengaran menurut dokter Widya. 

5. Menggunakan PC yang sehat dan benar.:

  •persyaratan pencahayaan ruang komputer. 

  • tata letak ruang komputer. 

6. Persyaratan teknis ruang komputer :

  • terjaminnya nilai temperatur ruang

  • bebas debu

  • bebas asap

  • bebas zat kimia

7. menghidupkan dan mematikan komputer sesuai dengan prosedur